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テレビCMや雑誌、広告などで見かけることが増えた「ダイエットプロテイン」。有名女優やモデルなども積極的にダイエットプロテインを取り入れているということもあり、一般女性にも周知されるようになりました。
しかし、ダイエットプロテインであれば、どれでも効果を期待できるというわけではありません。商品によっては、せっかく飲み続けてもあまり効果を期待できない…といったケースもあります。
そこで今回は女性に人気の「ダイエットプロテイン」のおすすめランキングをご紹介します。

美容やダイエットのためプロテインを飲む女性が増えている

近年、プロテインは美容やダイエットのためとして、生活に取り入れている女性が増えてきています。
プロテインといえば、「筋肉づくり」「肉体改造」といった、身体を鍛える人が飲むものといった印象があるでしょう。実際、プロテインには良質なたんぱく質やアミノ酸など、筋肉づくりに欠かせない成分が含まれています。
しかし、プロテインに含まれる成分は、ダイエットや美容の味方にもなるのです。「いつまでも美しくいたい」「メリハリのあるボディにしたい」といった女性が、積極的にプロテインを取り入れています。

置き換えダイエットのためにプロテインを使うことも

プロテインは、ダイエット方法の定番である「置き換えダイエット」に使われることもあります。
1食分の食事の代わりにプロテインを飲むという方法であり、無理なくダイエットを出来るうえに、即効性も期待できるのが魅力です。
また、最近では「ダイエットプロテイン」として、ダイエットに特化した商品も増えてきています。

女性がプロテインを選ぶときの基準に関して

女性がプロテインを選ぶ場合、主に次の3つの基準を目安にチェックする必要があります。
・味
・成分
・効果
プロテインは基本的に長期にわたって飲み続けるものですので、自分が好きな味であることが重要です。
また、ダイエットや美容を目的とするのであれば、良質なたんぱく質が豊富に含まれている商品や、美容に嬉しい成分が含まれているプロテインを選びましょう。
効果についても、「本当に効果があるのか」「どれくらいの人が効果を実感したのか」などをチェックしたうえで購入するのがおすすめです。
ちなみに、プロテインは長期的に飲み続けることが大切であるため、「無理のない費用感」であることも頭に入れておくと良いでしょう。「プロテイン代が1か月で数万円」にも及んでしまうと、経済的な理由からプロテインを飲み続けることができなくなってしまいます。

女性用プロテインランキング

ここからは、女性用プロテインランキングをご紹介します。
どんなプロテインがおすすめなのか、どのプロテインなら効果を期待できるのか、きちんとチェックしていきましょう。

女性用プロテインで美しい体をゲットしよう

かつては、「トレーニングをする男性が飲むもの」といったイメージがあったプロテイン。しかし、近年はダイエットや美容のために飲む女性が増えてきています。
「これからプロテインを飲み始めたい」と考えている方は、今回ご紹介したプロテインを参考にしながら、自分に合った商品を選んでみてください。